Stretcha dig smidig : träning som mjukar upp bindväven och ökar din rörlighet / Siegbert Tempelhof, Daniel Weiss, Anna Cavelius ; översatt av Weronica Andersson.

Av: Medverkande: Materialtyp: TextTextSpråk: Svenska Originalspråk: Tyska Utgivningsuppgift: Västra Frölunda : Tukan förlag, 2022Beskrivning: 127 sidor illustrationer 23 cmInnehållstyp:
  • text
Medietyp:
  • unmediated
Bärartyp:
  • volume
ISBN:
  • 9789180376136
Originaltitel:
  • Faszientraining Svenska
Ämnen: DDK-klassifikation:
  • 613.718 23/swe
Annan klassifikation:
  • Ra
Sammanfattning: I Stretcha dig smidig lär du dig om kroppens nätverk av bindväv, fascia, och vilken roll detta spelar för rörlighet, styrka och din hälsa. Med hjälp av ett test avgör du först var din bindväv behöver mjukas upp och vilka områden av din kropp stretchningen behöver fokusera på. Övningarna kan anpassas efter hur mycket tid du har och går att utföra ståendes eller liggandes.[Bokinfo]
Exemplartyp: Bok
Betyg
    Medelbetyg: 0.0 (0 röster)
Bestånd
Exemplartyp Hembibliotek Avdelning Hyllsignatur Status Förfallodatum Streckkod Exemplarreservationer
Bok Tidaholms bibliotek Facklitteratur Vuxen Ra Tillgänglig 4550513582377
Bok Töreboda bibliotek Facklitteratur Vuxen Ra Tillgänglig 4550527383928
Antal reservationer: 0

I Stretcha dig smidig lär du dig om kroppens nätverk av bindväv, fascia, och vilken roll detta spelar för rörlighet, styrka och din hälsa. Med hjälp av ett test avgör du först var din bindväv behöver mjukas upp och vilka områden av din kropp stretchningen behöver fokusera på. Övningarna kan anpassas efter hur mycket tid du har och går att utföra ståendes eller liggandes.[Bokinfo]